Berikan Nutrisi Kompensasi Rambut, Bagaimana Kemampuannya Lebih Efektif

Vitamin

Vitamin merupakan keluarga besar, banyak sekali yang kita kenal seperti A, B, C dan lain sebagainya, namun apa saja manfaat vitamin tersebut untuk rambut kita? Kita perlu menganalisisnya satu per satu.

vitamin A

Vitamin A, untuk menjaga fungsi normal organisasi epitel dan struktur sempurna memiliki efek stimulatif yang sangat baik, hal ini berguna untuk pertumbuhan normal rambut.

Vitamin B

Kelompok B adalah keluarga misterius yang kuat, dan kepala menghasilkan hubungan panjang yang paling erat, terutama vitamin B6, untuk mengatur sintesis adiposa dan asam lemak, menahan sekresi lemak kulit, merangsang regenerasi rambut memiliki efek penting.

Dan vitamin B merupakan vitamin yang larut dalam air, sehingga tidak perlu khawatir akan kelebihan dalam hidup.

Vitamin D

Vitamin D terlibat dalam hampir semua aspek metabolisme manusia, dan sebagian besar vitamin D hanya dapat disintesis dari tubuh setelah sinar matahari, sehingga banyak anak muda kerah putih yang sering tidak keluar dan duduk di kantor sepanjang hari mudah untuk melakukannya. kekurangan vitamin ini.

Defisiensi D dalam jangka panjang dapat menyebabkan displasia pada rambut, kuku, dan jaringan lain.

sistin

Sistin melimpah di rambut manusia. Penelitian berpendapat, sistin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, sehingga meningkatkan asupan sistin secara tepat dalam pola makan.

Makanan apa saja yang mengandung sistin?

Seperti beras hitam, wijen, jagung, kacang hitam, kacang tanah dan lain sebagainya.

Protein

Rambut pada dasarnya terdiri dari apa?

Jawabannya tentu saja protein.  Rambut terdiri dari protein yang disebut keratin, yang mengandung lebih dari 20 asam amino berbeda. Asam amino ini memberikan kekuatan dan ketangguhan, serta penting untuk penampilan dan tekstur rambut.

Bahan penyusun rambut sangat berkaitan dengan asam amino, yang membentuk 90 persen dari jumlah total rambut kering pada rambut sehat.

Dan asam amino ini, dapat memperbaiki rambut melalui konsumsi protein nabati kering, flurky, bercabang dua menunggu, makan makanan seperti beberapa kacang hitam, wijen hitam lebih banyak pada waktu biasa, bermanfaat untuk pemeliharaan kualitatif rambut yang baik.