Meningkatkan Pengetahuan Rambut

Makanan perawatan rambut:

1. Makanan kaya protein: bagian utama rambut adalah sejenis protein keratinisasi, asupan harian protein dalam jumlah yang cukup untuk pertumbuhan kepala adalah baik. Ikan, daging, telur, produk kacang-kacangan, susu, makanan kaya protein ini, pencernaan dan penyerapan pencernaan klasik dapat membentuk semua jenis asam amino, setelah memasuki darah, papila berbulu dari akar rambut putih diserap dan keratin sintetis, setelah itu lagi-lagi keratin klasik diubah, itu adalah rambut kita.

2. Makanan yang kaya akan vitamin B, C: vitamin C dapat mengaktifkan dinding mikrovaskuler, menjadikan nutrisi pada rambut dapat menyerap darah dengan lancar, dan vitamin B merangsang pertumbuhan rambut, memberikan efek rambut tampak mengilap alami. . Biasanya perbanyak makan sayur dan buah segar yang kaya vitamin B dan vitamin C, seperti malt, untuk memulihkan kesehatan rambut cerah pilihlah hasil dua kali lipat dengan setengah usaha. Kilauan rambut disebabkan oleh peran hormon tiroid dalam tubuh, dan yodium dalam rumput laut sangat kaya, unsur ini merupakan bahan baku utama sintesis hormon tiroid dalam tubuh. Selain itu rumput laut juga kaya akan kalsium, belerang, zat besi dan vitamin B. Oleh karena itu, sering memakan rumput laut, mempunyai efek khusus terhadap pertumbuhan rambut, lembab, gelap cerah.

3. Produk kacang-kacangan: protein adalah dasar dari rambut indah, namun karena banyak wanita yang menurunkan berat badan, sering-seringlah mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti sedikit daging, telur, karena ini membuat rambut tumbuh lambat, jarang, dan produk kacang-kacangan adalah yang terbaik. pilihan optimal yang dapat melengkapi protein secara efektif dan tidak menambah lemak lagi.

4. Makanan agar-agar: Makanan agar-agar tidak hanya baik untuk kulit Anda, tetapi juga dapat meningkatkan kekencangan dan membuat rambut Anda terlihat lebih tebal.

Beda makanan terhadap efek dan pengaruhnya pada rambut juga berbeda, ada makanan yang bisa menunda penuaan rambut, ada pula makanan yang bisa membuat rambut menjadi hitam, jadi sebaiknya kita memilih makanan yang berbeda sesuai dengan kualitas tonik rambutnya.